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Tostadas francesas con plátano y miel

Receta de tostadas francesas con plátano y miel

Las tostadas francesas con plátano y miel son una opción deliciosa y reconfortante para el desayuno. Esta preparación combina la suavidad del pan empapado en una mezcla de huevo y leche, con la dulzura natural de los plátanos y la miel.

Este plato es perfecto para comenzar el día con energía y buen humor. Ideal para los fines de semana o cualquier día que quieras darte un gusto, estas tostadas francesas no solo son fáciles de preparar, sino que también son un deleite tanto para niños como para adultos.

En esta receta, te mostraremos cómo transformar ingredientes básicos en un desayuno espectacular.

Sobre las tostadas francesas

Las tostadas francesas, conocidas en francés como "pain perdu" (pan perdido), tienen una historia que se remonta a la antigüedad, cuando se utilizaban para aprovechar el pan duro y evitar el desperdicio.

Este plato ha sido adoptado y adaptado en muchas culturas, con variantes que incluyen diferentes tipos de pan, aderezos y acompañamientos.

En Estados Unidos, las tostadas francesas se han convertido en un clásico del desayuno, y esta versión con plátano y miel añade un toque tropical y saludable a la receta tradicional.

Combina tus tostadas francesas con plátano y miel

Para acompañar estas deliciosas tostadas francesas, puedes optar por un café suave o un té chai especiado, ambos complementan perfectamente los sabores dulces del plátano y la miel.

Si prefieres una opción fría, un batido de frutas frescas o un jugo de naranja recién exprimido serían ideales. Además, un vaso de leche fría o una bebida vegetal como la leche de almendras también serían excelentes opciones para un desayuno equilibrado.

Para maridar estas tostadas francesas con plátano y miel, considera un cóctel de mimosa hecho con champaña y jugo de naranja, que agrega un toque festivo.

También, un café con leche espumoso o un latte macchiato puede complementar perfectamente la dulzura de las tostadas, creando una experiencia de desayuno lujosa y equilibrada.

Ahora vamos a la cocina, para el paso a paso de esta deliciosa receta que animará tus desayunos en casa.

Recuerda que puedes modificar ingredientes para hacer la preparación a tu estilo. Revisa las notas adicionales de nuestra receta para conocer algunos consejos. Y no olvides navegar por nuestra página de recetas ChefWeb para conocer más delicias.

¡A cocinar!

Cooking Method
Cuisine
Courses ,
Difficulty Principiante
Tiempo
Prep Time: 5 mins Cook Time: 3 mins Total Time: 8 mins
Cooking Temp 150  C
Servings 4
Estimated Cost $  7
Calories 350 kcal
Best Season Primavera
Descripción

Tostadas francesas con plátano y miel: una opción deliciosa y reconfortante para el desayuno, combinando pan suave empapado en huevo y leche, plátanos dulces y un toque de miel. Perfectas para cualquier día.

Ingredientes tostadas francesas con plátano y miel
  • 4 rebanadas de pan brioche o pan de molde grueso
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de leche
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 cucharadita de canela en polvo
  • 2 plátanos en rodajas
  • 4 cucharadas de miel
  • Mantequilla para la sartén
  • Azúcar glas (opcional)
  • Hojas de menta para decorar (opcional)
Instrucciones
  1. Preparar la mezcla

    En un bol grande, bate los huevos junto con la leche, el extracto de vainilla y la canela en polvo hasta que estén bien mezclados.

  2. Empapar el pan

    Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla de huevo y leche, asegurándote de que absorban bien el líquido por ambos lados.

  3. Cocinar las tostadas

    Calienta una sartén grande a fuego medio y añade una cucharada de mantequilla. Cocina las rebanadas de pan empapado en la sartén hasta que estén doradas y crujientes por ambos lados, aproximadamente 2-3 minutos por lado.

  4. Servir

    Coloca las tostadas en platos individuales y decora con las rodajas de plátano. Rocía con miel y, si deseas, espolvorea un poco de azúcar glas por encima. Decora con hojas de menta fresca para un toque extra.

Nutrition Facts

Porciones 4


Cantidad por porción
Calorías 350kcal
% Valor diario *
Grasa total 12g19%
Sodio 200mg9%
Carbohidratos totales 55g19%
Fibra dietética 3g12%
Azúcares 20g
Proteína 9g18%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Note
  • Tipo de pan: El pan brioche es ideal por su textura suave y ligeramente dulce, pero puedes usar cualquier pan de molde que tengas a mano.
  • Variedades de fruta: Prueba con otras frutas como fresas, arándanos o manzanas en lugar de plátano para variar los sabores.
  • Adiciones opcionales: Añade un poco de crema batida o yogur griego para un extra de cremosidad.
  • Toque de nuez: Espolvorea nueces picadas o almendras laminadas por encima para añadir un crujiente agradable.
  • Versión saludable: Usa pan integral y leche de almendras para una versión más saludable.